Penyebab cegukan
Penyebab cegukan pada umumnya adalah
- Makan terlalu banyak
- Makan telalu cepat
- Mabuk, terlalu banyak minum alkohol
- Perut kembung
- Perubahan emosi, misalkan Anda tiba-tiba mendapatkan suatu hal yang sangat menyenangkan
Cara Mengatasi Cegukan
Kita dapat menghilangkan cegukan dengan cara mengganggu sinyal saraf pada Vagus Nerve yang mengalirkan sinyal dari otak ke diafragma. Vagus nerve mempunyai cabang saraf pada mulut bagian belakang, kerongkongan, dan diafragma. Ketika kita bisa mengganggu sinyal ini maka kita dapat menyembuhkan cegukan secara alami. Beberapa cara untuk menggangu sinyal tersebut adalah sebagai berikut :
- Gelitik langit-langit mulut Anda dengan kapas lembut yang aman bagi mulut, atau bisa juga menggunakan cutton bad yang bersih. Langit-langit mulut merupakan cabang dari saraf vagus.
- Tingkatkan jumlah karbondioksida dalam darah dengan cara minum air sambil menahan napas dan kedua telinga ditutup. Jika kesulitan, telinga dapat ditutup menggunakan earplug
- Makanan tertentu juga dipercaya dapat mengatasi ceguukan, diantaranya selai kacang, jeruk nipis, gula, dan makanan asam. Jika terapi Anda menggunakan gula, maksimal 1 sendok saja. Dengan makan makanan yang telah disebutkan di atas dapat mengganggu kontraksi diafragma.
- Pengalihan perhatian, usahakan untuk melakukan aktivitas lain yang dapat mengalihkan perhatian sehingga kita lupa bahwa kita sedang cegukan
- Dikejutkan, cara ini tentu saja dapat mengganggu sinyal saraf dari otak ke diafragma. Minta lah teman atau keluarga untuk mengagetkan Anda.
Be the first to comment