Cara Menghilangkan Cegukan

Cara Terselubung – Cara menghilangkan cegukan ini saya tulis karena beberapa saat yang lalu saya mengalami cegukan terus-menerus dari siang hari sampai sore hari. Agak mengganggu juga karena cegukan menyerang di saat saya sedang asyik di depan laptop sambil browsing-browsing. Tentu saja cegukan akan sangat mengganggu pada saat kita beraktivitas, namun pada saat istirahat juga. Gangguan akibat cegukan ini seperti ketika sedang anyang-anyangan, sedikit-sedikit tapi cukup menyiksa. Cegukan atau bahasa kerennya hiccup adalah suatu gerakan diafragma secara tiba-tiba ke arah perut secara berulang-ulang tanpa kita perintah.

Penyebab cegukan

Penyebab cegukan pada umumnya adalah

• Makan terlalu banyak
• Makan telalu cepat
• Mabuk, terlalu banyak minum alkohol
• Perut kembung
• Perubahan emosi, misalkan Anda tiba-tiba mendapatkan suatu hal yang sangat menyenangkan

Cara Mengatasi Cegukan

Kita dapat menghilangkan cegukan dengan cara mengganggu sinyal saraf pada Vagus Nerve yang mengalirkan sinyal dari otak ke diafragma. Vagus nerve mempunyai cabang saraf pada mulut bagian belakang, kerongkongan, dan diafragma. Ketika kita bisa mengganggu sinyal ini maka kita dapat menyembuhkan cegukan secara alami. Beberapa cara untuk menggangu sinyal tersebut adalah sebagai berikut :

• Gelitik langit-langit mulut Anda dengan kapas lembut yang aman bagi mulut, atau bisa juga menggunakan cutton bad yang bersih. Langit-langit mulut merupakan cabang dari saraf vagus.
• Tingkatkan jumlah karbondioksida dalam darah dengan cara minum air sambil menahan napas dan kedua telinga ditutup. Jika kesulitan, telinga dapat ditutup menggunakan earplug
• Makanan tertentu juga dipercaya dapat mengatasi ceguukan, diantaranya selai kacang, jeruk nipis, gula, dan makanan asam. Jika terapi Anda menggunakan gula, maksimal 1 sendok saja. Dengan makan makanan yang telah disebutkan di atas dapat mengganggu kontraksi diafragma.
• Pengalihan perhatian, usahakan untuk melakukan aktivitas lain yang dapat mengalihkan perhatian sehingga kita lupa bahwa kita sedang cegukan
• Dikejutkan, cara ini tentu saja dapat mengganggu sinyal saraf dari otak ke diafragma. Minta lah teman atau keluarga untuk mengagetkan Anda.